entrenamiento de fuerza

entrenamiento de fuerza
entrenamiento de fuerza
Método de potenciar la fuerza muscular aumentando gradualmente la capacidad de resistir fuerzas mediante el empleo de pesos libres, máquinas o el propio peso corporal de la persona. Las sesiones de entrenamiento de fuerza se diseñan para imponer una resistencia cada vez mayor, lo cual a su vez estimula el desarrollo de fuerza muscular para satisfacer la demanda añadida.

Diccionario Mosby - Medicina, Enfermería y Ciencias de la Salud, Ediciones Hancourt, S.A. 1999.


Diccionario médico. 2013.

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